Nordic Walking e Fit-Walking… Walking Good – Educazione al cammino

  • IT
  • 7:30 ore
  • italiano

L'ambiente come riscoperta del benessere e della salute attraverso le discipline del cammino.

Esperienza divulgativa di Nordic Walking e/o Fit-Walking con semplice escursione: recupero della camminata e corsa naturale, esercizi di progressione tecnica e coordinazione per una camminata atletica e performante, che coinvolge oltre il 90% della muscolatura corporea. Discipline praticabili da tutti, dal livello “benessere” al “fitness” fino a quello “sportivo”.

Cosa è incluso

Il percorso della giornata:

  • Introduzione all'esperienza con giochi di orientamento
  • Attività sul campo con piccola escursione
  • Pausa pranzo nel bosco
  • Conclusioni e saluti

Appuntamento presso il Centro e colazione di accoglienza, con introduzione all'uso dei bastoncini da Nordic Walking e/o alla pratica della camminata sportiva secondo il metodo M. Damilano, con istruttori certificati e qualificati. Uscita sul territorio con attività di animazione al cammino, pranzo al sacco in ambiente, passeggiata pomeridiana e rientro. I bastoncini da Nordic Walking sono messi a disposizione dal Centro.

Informazioni pratiche

Luogo dell'uscita: Colle Tondo o boschi circostanti Pretoro
Periodo consigliato: Tutto l'anno, con buone condizioni meteo
Durata: Intera giornata
Difficoltà escursionistica: T (Turistico)/E (Escursionistico), medio/facile
Destinatari: Dalla classe I della Scuola Secondaria Superiore, 14 anni. Numero massimo di partecipanti: 15
Ambito disciplinare: Scienze Umane e Motricità
Scheda dettagliata fornita al momento della scelta e della progettazione della giornata con il Centro.

Posizione

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